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Channel: Comentários sobre: Supino reto: benefícios, como executar, músculos recrutados e dicas
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Por: Derek

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Outra dica, pra quem busca PRs, é observar quanto a barra pesa. Porque pode fazer muita diferença se você está acostumado com uma mais leve e pega uma mais pesada. Na minha academia mesmo, as “barras olimpicas” parecem variar até uns 5 kg. E não dá pra perceber visualmente.


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