No dia que me faltou força no supino, eu simplesmente voltei a barra no meu peito (de onde deve se originar o trajeto da barra) e falei calmamente para quem estava do lado retirar uma ou duas anilhas de cada lado.. Me dando tempo suficiente para recuperar um pouco da força e levantar novamente a barra.. Quem se ferra, só se ferra por fazer o exercício errado ou se desesperar na hora da “falha”.
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